3月6日5時(shí)10分，一年中的第三個(gè)節(jié)氣——驚蟄到了。蟄眠的昆蟲蘇醒，到處鶯歌燕舞。春雨如絲、如霧、如煙、如潮，及著春雷、隨著春風(fēng)，淅瀝瀝飄來。春暖花開，萬物復(fù)蘇是春天的特點(diǎn)，但與此同時(shí)，冷暖空氣交替頻繁，天氣不穩(wěn)定，空氣濕度加大，故春天也是各種疾病多發(fā)的季節(jié)。因此，春季需要做好養(yǎng)生的工作，才能確保身體健康，不易受疾病的干擾。春季養(yǎng)生，不妨多喝普洱茶，其對(duì)人體的養(yǎng)護(hù)有頗多效果。
普洱茶之中，含有非常多的膳食纖維，是很好的腸胃“清潔工”。春季，人們的腸胃功能相對(duì)薄弱。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃幾乎不產(chǎn)生刺激作用。粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長期飲用，可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。
春季，肝氣旺盛而升發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，春天是肝旺之時(shí)，趁勢(shì)養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛。普洱茶之中含有非常多的糖類以及多種維生素，多喝普洱茶對(duì)肝臟能夠起到一定的保護(hù)作用。
春天喝普洱熟茶和老生茶，溫和又不燥熱有活性，一個(gè)冬天過去，體內(nèi)的寒氣堆積，在這個(gè)時(shí)候喝一些普洱茶，能夠把身體里的寒氣散發(fā)出來（體寒者效果尤甚），讓人體慢慢復(fù)蘇過來，陽氣生發(fā)，消除春困，同時(shí)也能增強(qiáng)人體的免疫能力。
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緩解慢性病普洱茶能夠幫助血管舒張，對(duì)高血壓和動(dòng)脈硬化的患者都能起到輔助治療的作用。另外，普洱茶還能夠幫助腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)，風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎的作用，可減脂，喝普洱茶能夠保持身材。
春季喝普洱好處雖多，但也有禁忌。
空腹喝茶，會(huì)給人體帶來一定損傷。因?yàn)樵诓枞~中含有一種叫咖啡堿的成分，如果再空腹時(shí)期大量飲用的話，茶水會(huì)直接進(jìn)入脘腹，導(dǎo)致腸道吸收過多的咖啡堿。這樣的結(jié)果便是致使腸胃產(chǎn)生一時(shí)性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥狀，出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。如果長時(shí)間保持有空腹喝茶的不良習(xí)慣，除了會(huì)影響脾胃健康以外，同時(shí)更會(huì)影響我們?nèi)梭w對(duì)維生素B1的吸收，因此從我國古代就流傳著“不飲空心茶”的說法。
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春季人體處于抒發(fā)之際，喝存放了一定時(shí)間的普洱生茶或全發(fā)酵的普洱熟茶，有利于驅(qū)散一個(gè)冬天體內(nèi)郁積的寒氣，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，振奮人精神，消除春困，增強(qiáng)人體抵御疾病能力，起到養(yǎng)生保健的功效。同時(shí)，根據(jù)邵宛芳教授在《數(shù)據(jù)解碼普洱茶功效》一書中的描述，普洱茶具有降血糖，降血脂，防輻射，抗衰老，治療動(dòng)脈粥樣硬化等十余種功效。因此，春天喝普洱茶的好處十分多。
春是恣意生長的，春是生意盎然的。驚蟄似鼓，催人奮發(fā)，然身體是革命的本錢，人的身體當(dāng)如春天般健康茁壯，才能不負(fù)韶華，為夢(mèng)想奮斗。春天來一杯普洱，為一年加把勁吧！
