天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，大家也感受到了些許的秋意。在疾病多發(fā)的秋季，不妨喝些茶，既可防秋燥、秋乏，又能強(qiáng)體養(yǎng)生。秋季多喝茶，消除疲勞、殺菌消炎、生津利尿，而白茶也是很適合秋季飲用的茶。
秋天喝白茶的4大好處
一、清熱解暑
初秋暑熱未消，喝白茶清熱解暑，緩解秋老虎的暑熱。
二、補(bǔ)水消疲
初秋氣候干燥，多喝白茶可以大量攝入水分，保持滋潤(rùn)。
三、消食解膩
入秋食欲旺盛，貼秋膘的同時(shí)還可以喝白茶解膩，減輕負(fù)擔(dān)。
四、提高抗力
秋季氣候多變，忽冷忽熱，多發(fā)感冒，白茶中的茶多酚黃酮等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)幫助抵御風(fēng)寒、風(fēng)熱。
為什么秋天要多喝白茶呢？告訴你四個(gè)理由。
理由一、白茶可預(yù)防感冒
秋季早晚溫差大，稍不注意就容易感冒，而白茶可以預(yù)防感冒。白茶的抗菌能力很強(qiáng)，用白茶漱口可以過(guò)濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙和食物中毒，降低血糖值和高血壓。
白茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能夠增強(qiáng)人體的抵抗力，常用白茶蘇口或是直接飲用都有預(yù)防流感的作用。
理由二、白茶可暖體抗寒
秋冬時(shí)節(jié)，人體的陽(yáng)氣減弱，對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)的要求比較高。在涼涼的秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不僅可以暖身體，還能夠預(yù)防疾病。白茶甘溫，可養(yǎng)陽(yáng)氣，且茶湯的顏色胭紅，給人溫暖的感覺(jué)。
理由三、白茶可幫助消化
白茶有去油膩，幫助腸胃消化的功效，可以促進(jìn)食欲，并強(qiáng)壯心臟功能。對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃外賣(mài)，飲食過(guò)于油膩會(huì)有胃脹和反胃的情況，多喝白茶，可以減少油膩，促進(jìn)消化。
理由四、白茶可去脂減肥
在秋天天氣寒涼之后，很多人會(huì)不自覺(jué)中會(huì)多吃食物來(lái)為身體儲(chǔ)能，因此很多人就開(kāi)始擔(dān)心肥胖問(wèn)題。秋季喝白茶還可以減肥。白茶能夠明顯抑制脂肪細(xì)胞中的合成酶活性，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解代謝達(dá)到減肥的效果。
秋天是一個(gè)適合養(yǎng)生的季節(jié)，喝茶可以養(yǎng)生，而喝老白茶也是正當(dāng)令，三五年的老白茶少了寒涼，進(jìn)而平和，既可暖體又能生津。
老白茶經(jīng)過(guò)歲月的沉淀，其營(yíng)養(yǎng)成分如維生素、茶多酚、氨基酸等物質(zhì)是所有茶類(lèi)中含量最豐富的，具有清熱、消暑、解毒的作用。
以上就是關(guān)于秋季喝白茶的四大理由，秋天早晚溫差大，天氣干燥，可以多喝茶預(yù)防感冒，滋潤(rùn)去燥哦。
