白茶是一年茶，三年寶，七年丹，越老越好的茶三不是容顏易老，而是老白茶喝的少，特別像經常熬夜，肝火旺的痘痘，口臭，燥熱的朋友，每天煮一壺或者泡一杯老白茶舒服又養(yǎng)生呀。
喝白茶的好處
白茶是我國傳統(tǒng)名茶之一，屬于微發(fā)酵茶。白茶采摘后不做殺青或揉捻等處理，只是進行晾曬或文火干燥。外形芽毫完整，且滿身披毫，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘。
1、平衡血糖：白茶中富含人體必需的活性酶，長期飲用可提高體內酯酶活性，加速脂肪分解和代謝。還能有效控制胰島素的分泌量，減少糖分含量的吸收，并能促進多余的糖分排出，有助于調節(jié)血糖，保持血糖平衡。
2、明目：白茶富含豐富的維生素a，被人體吸收后，可作用于眼睛部位。有助于合成視紫紅質，改善視物不清、視力模糊等現(xiàn)象，還能預防干眼癥和夜盲癥。白茶含有防輻射物質，可起到防輻射作用，減少電子產品輻射對眼睛造成的損傷。
3、保肝護肝：白茶中含有黃酮類物質，這種天然物質具有抗氧化作用，能加速乙醇代謝產物乙醛分解，使其變成無毒物質，減少對肝細胞造成的損害。
喝白茶的功效
1.美容
白茶對身體有著比較好的美容作用，通過喝白茶對皮膚有著非常好的功效。白茶里面所含有的維生素是十分豐富的，能夠有效的促進皮膚細胞的代謝。尤其是里面所含有的維生素b2以及b6，對于患有異質性皮炎的患者來說有著非常好的功效
2.減脂
通過喝白茶能夠達到減脂的目的，茶葉里面所含有的物質能夠有效的促進身體內的腸胃蠕動，進而能夠幫助排便。同時喝白茶還能夠有效的幫助身體消耗脂肪，所以有很好的減脂作用
3.醒酒
白茶里面所含有的茶多酚、茶堿以及咖啡堿這類的物質對醒酒有著比較好的功效。另外因為白茶可以幫助提高身體內肝臟的代謝能力，促進身體內的血液循環(huán)，進而就可以使酒精從身體內迅速的排出。
白茶的茶葉中含有很多礦物質、維生素、氨基酸、咖啡堿、茶色素、茶多糖等營養(yǎng)物質。都可以補充人體的營養(yǎng)需求，每天飲用是對身體有好處的。而且喝白茶保健身體健康，每天喝白茶會有很多好處！
