喝普洱茶對身體有什么好處？

　　普洱茶以回甘著稱，茶入喉后，口中留有陣陣醇香。在4700多年前的神農時代，人們就發(fā)現(xiàn)新鮮茶葉可以解毒。此后，隨著人們廣泛飲用茶葉，就發(fā)現(xiàn)了它不僅有益心血管健康，還能預防一些疾病，延緩衰老。因此，茶葉的優(yōu)勢被廣泛的普及。

　　關于喝普洱茶對身體有什么好處？我們可以從以下幾點了解。

　　一、減肥的功效

　　由于普洱茶中含有的茶多酚，這種物質能夠去脂解油膩，從而促進機體內脂類化合物從糞便中排除。所以，經(jīng)常喝普洱茶，能夠起到一定的減肥作用。

　　二、提高人體骨密度

　　普洱茶葉中含有較多的物質，雖然其中含有咖啡因的成分，會促使鈣隨著排尿而流失，但是含量卻是極低的。它含有的物質更多的是有助于減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常適量喝普洱茶，可提高人骨密度較高，降低髖關節(jié)骨折機率。

　　三、降低血脂的作用

　　普洱茶的降脂作用，主要是降低其血液中的膽固醇的含量。因為在普洱茶中，不僅有葉綠素能夠阻礙機體對膽固醇的消化和吸收，其含有有的茶多酚、維生素C等物質能夠有效的促進膽固醇排出體內。

　　四、能夠防治冠心病

　　普洱茶中有較多對人體有益的物質，其中的茶多酚物質，在煎煮過程中可不斷氧化形成茶色素，有明顯的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成的作用。因此，養(yǎng)成喝普洱茶的習慣，對冠狀動脈供血不足及栓塞引起的冠心病具有良好的保健作用。

　　五、護胃養(yǎng)胃的作用

　　普洱茶能夠暖胃養(yǎng)胃，在適宜的濃度下，飲用普洱茶可在人體胃腸形成附膜，對胃腸產生有益的保護層，并且，其中的咖啡堿和黃烷醇類化合物可增加胃腸的蠕動功能，有利于促進食物消化。

　　除了上述的幾個好處，喝普洱茶還有很多對人體有益的物質。比如，改善毛細血管功能，降低血壓，并且對抗衰老也有一定的功效，還有起到解酒的作用等等。因此，喝普洱茶對我們身體的好處是較多的，我們可以長期適量飲用普洱茶，可以起到一個保健養(yǎng)生的效果呢。當然，雖然普洱茶好處多多，但是我們也要根據(jù)自身的身體情況來飲用。由于普洱茶還有生茶以及熟茶之分，所以腸胃功能不好的人們建議飲用普洱熟茶，這樣就可以起到養(yǎng)護胃的效果啦。