熟普洱茶是經(jīng)渥堆發(fā)酵的茶，茶內(nèi)含有一定的咖啡堿、茶多酚等成分，失眠人群長期飲用熟茶會導(dǎo)致無法休息，影響睡眠質(zhì)量，其次長期大量飲用熟普洱茶會影響腸胃消化、阻礙進(jìn)食，對于身體新陳代謝也有一定的影響，因此飲用熟普洱茶需要注意用量。
常喝熟茶有什么副作用嗎
1、普洱茶(熟茶)中氟含量較高加上水的因素多飲會和體內(nèi)的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。
2、普洱茶(熟茶)中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。
3、普洱茶中和血糖速度比較快，低血糖、低血壓的患者大量飲用后容易產(chǎn)生頭暈、惡心等癥狀。
4、普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會與體內(nèi)鐵離子化合，同樣造成人體對鐵離子的吸收，從而影響造血功能，因此貧血患者和經(jīng)期的女生都不宜飲用普洱茶。
5、普洱茶(生茶)性寒，多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適癥狀，較為傷胃。
飲用熟普洱茶的注意事項：
1、喝普洱茶頭暈：個人體質(zhì)，本身對茶葉比較敏感;茶葉泡得的太濃了;東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。
2、喝普洱茶時會腹瀉：這是人體對新食物的應(yīng)過程，因人而異。只要身體適應(yīng)了，還是可以繼續(xù)喝的，第一次飲普洱的人建議最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應(yīng)。
3、喝普洱茶影響消化：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，所以會影響補血效果。
4、喝普洱茶導(dǎo)致失眠：由于普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應(yīng)避免在睡前喝茶。
普洱茶的由來歷史悠久，普洱茶是一種具有減肥效果的茶葉。但是很多人是不適合喝普洱茶的。
