作為茶行業(yè)從業(yè)者，我們都知道喝茶絕不僅僅是從商店里買(mǎi)來(lái)茶包再用熱水沏好。喝茶的過(guò)程，如果方式得當(dāng)，是進(jìn)行冥想、與內(nèi)心交流的一次絕佳機(jī)會(huì)。
關(guān)于茶與冥想，在中國(guó)、韓國(guó)、日本可以看到很多實(shí)證。此外，除了在亞洲，在英國(guó)、美國(guó)也正在興起一波茶文化熱潮。
對(duì)于從業(yè)者來(lái)講，鼓勵(lì)顧客以茶冥想是非常重要的。今天就給大家一些相關(guān)建議：
在以茶冥想時(shí)，先準(zhǔn)備好杯子。杯子可以是你喜歡的任意品種，一定要對(duì)你有特殊意義。然后選擇茶。用特殊的容器保存茶葉，放在特殊的位置。此外，要去了解你選擇的茶的種類(lèi)，以及如何最好釋放它的風(fēng)味。最后，為自己準(zhǔn)備一個(gè)單獨(dú)的空間，騰出一些時(shí)間。
在一天中找一個(gè)最容易和自己交流的時(shí)間段和環(huán)境。如果是早上，以茶冥想能夠幫助你更好開(kāi)啟一天的工作生活；如果是午后，以茶冥想能夠大幅提升下午的工作效率；如果是晚上，以茶冥想能夠幫助你釋放壓力，特別是洋甘菊、薰衣草等香草茶，具有很好的助眠功效。
無(wú)論是在哪個(gè)時(shí)間段，在冥想時(shí)，要仔細(xì)內(nèi)檢身體的每個(gè)部位，讓思想處于當(dāng)下。讓全體感官都參與到沏茶的過(guò)程中，享受其中，讓五感處于當(dāng)下。
在沏茶過(guò)程中如何運(yùn)用五感呢？
-觀察茶葉在浸泡時(shí)舒展的過(guò)程。
-在倒水前嗅聞茶葉的干香。
-沏茶時(shí)搭配舒緩的音樂(lè)。
-嘗試用糖或不同甜味食物的搭配。
-盡量放松身體，衣服也要寬松舒適。
-每一口都要用心品嘗。
-讓思想自由流動(dòng)，無(wú)需拘泥或禁錮。
短短幾分鐘或十幾分鐘的茶冥想，能夠讓你重新找回自我，放松身心，讓你重新充滿(mǎn)正能量！
