根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)的分析研究，茶葉中含有300多種化學(xué)物質(zhì)，有機(jī)化學(xué)成分主要有：茶多酚類(lèi)、生物堿、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等。無(wú)機(jī)礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂等。常喝茶，可以補(bǔ)充維生素類(lèi)物質(zhì)起到營(yíng)養(yǎng)與抗氧化的作用。一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當(dāng)于7杯鮮橙汁。

茶葉里的咖啡堿，可以增強(qiáng)胃液分泌，促進(jìn)消化。一個(gè)經(jīng)常喝茶的人，有了這些脂肪天敵的存在，真的想胖都難！

當(dāng)茶性與人的體質(zhì)完美結(jié)合，你開(kāi)始喝茶的那一刻，就是你開(kāi)始健康習(xí)慣的那一刻。這么說(shuō)來(lái)，每天一杯茶，也是身體健康的一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)呢。

03

獎(jiǎng)勵(lì)你別樣的氣質(zhì)

經(jīng)常喝茶的人，身上總有一些別樣的氣質(zhì)，讓人一眼就認(rèn)出。

所謂“相由心生”，一個(gè)人的氣質(zhì)最終是由一個(gè)人的內(nèi)心世界決定的。從容淡定最終的指向是強(qiáng)大的內(nèi)心。很多內(nèi)心強(qiáng)大的人都喜歡喝茶，這不會(huì)是偶然。

魯迅就很喜歡喝茶，他經(jīng)常一邊寫(xiě)作，一邊品茗。他曾說(shuō)：“有好茶喝，會(huì)喝好茶，是一種清福，首先就必須練功夫，其次是練出來(lái)的特別感覺(jué)?！笨梢?jiàn)他不僅喜歡喝茶而且也注重喝茶的功夫。在那個(gè)混亂的時(shí)代，他卻始終堅(jiān)持自己，無(wú)比從容與淡然。

隨著茶香入口，原本躁動(dòng)不安的心會(huì)慢慢變得安靜、純凈、穩(wěn)定，思緒也變得更清晰。通過(guò)喝茶的洗禮，我們精神愉悅，氣質(zhì)更好，青春的容顏不可能永駐，但滌蕩過(guò)的人生所擁有的優(yōu)雅氣質(zhì)才是真正寶貴和美麗的。

04

獎(jiǎng)勵(lì)你深度的交友圈

想要找一個(gè)喝酒的人很容易，但是想要找一個(gè)一起喝茶的人很難。茶，是茶友間緣分的見(jiàn)證與開(kāi)始。

一個(gè)人喝茶，有一個(gè)人的快樂(lè)，一群人喝茶，有一群人的樂(lè)趣。坐在一起喝茶，最怕的就是“三觀(guān)不合”，也就是“茶觀(guān)不合”。一定要找一個(gè)懂你的人一起喝茶，喝茶濃淡相宜間，是靈魂的默契；共你遠(yuǎn)近相安間，是自由的呼吸。

可以肆意暢談，也可以沉默不語(yǔ)，因?yàn)槿^(guān)合，可以朝夕相處，也可以久而不見(jiàn)，因?yàn)槿^(guān)近。

喝茶的時(shí)候，坐在一起談天說(shuō)地，很容易結(jié)交朋友。喝茶是聚人氣的，一起喝茶的人，能夠很快建立起信任，朋友之間的人脈，就這樣串了起來(lái)。

林清玄也曾提到過(guò)，選茶跟人們交友的目的是相同的：“寧可交一個(gè)朋友，用心交流，而不是交一百個(gè)朋友像白開(kāi)水一樣沒(méi)有滋味?！?/strong>