春季受氣溫變化頻繁的影響，人體的各項生理功能會有所減退，抵抗力會有所降弱，容易受到病毒的襲擊?？珊冗@些茶養(yǎng)生。
紅茶
1、防寒保暖，護胃暖胃
冬天氣候處于低濕狀態(tài)，人體難免會遭受濕寒入侵體內(nèi)，胃容易不舒服。紅茶屬性甘潤溫和,可以滋養(yǎng)人體的陽氣，能夠增強人體的御寒能力，還有暖胃護胃的功效。
2、預(yù)防心腦血管病，保護老年人健康
冬季是心臟病跟中風高發(fā)期，受氣溫等因素的影響，心腦血管的活動能力會減弱，容易誘發(fā)心腦疾病。
美國醫(yī)學界研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。紅茶沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，鉀有增強心臟血液循環(huán)的作用。在寒冷的冬天，老人家可以多飲紅茶，抗寒又防病。
3、抗菌殺菌，預(yù)防流感
降溫時人體最容易感冒，感冒是冬季人們最容易患上的疾病，一不注意就被感冒病毒纏上了。抵抗流感病毒，紅茶是不錯的選擇。
紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。日本研究者曾通過實驗證明了：紅茶稀釋到日常飲用濃度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒喪失活性。每天用紅茶漱口，可預(yù)防感冒和流感，在冬天容易感冒的人不妨試試此方法。
黑茶
1、清理腸胃，消油去膩
冬天，體內(nèi)脂肪容易堆積，腸胃負擔重，人容易長胖也容易引起腸胃不適。
黑茶被譽為"體內(nèi)的清道夫"。黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等物質(zhì)有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，不僅可以防止脂肪堆積、消油去膩，還能清理腸道，保持腸胃暢通。
2、清除人體內(nèi)喝酒、吸煙帶來的毒素
黑茶中的咖啡堿對人體發(fā)的膀胱有刺激作用，不僅能利尿醒酒，又可以解除酒毒。另外，黑茶中的茶多酚有很強的吸附作用，能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害。
若有時間，不妨聞一聞茶香，嘗一嘗茶味，品一品茶中的智慧。
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