想必沒人不喜歡喝茶，就算不喜歡茶葉也談不上討厭。茶葉與我們生活息息相關(guān)，也是我們?nèi)粘ｏ嬈罚瑳]事喝幾口茶，閑來品一下茶，不僅獲得良好的感官享受，還能陶冶情操，帶來愉快心情。
茶葉雖好但也有人抱怨，因?yàn)閯e人喝茶很享受，但他喝茶卻一點(diǎn)都不愉悅，因?yàn)楹攘瞬韬缶蛷匾闺y眠。所以郁悶茶葉的不公平對(duì)待，都是喝茶，憑啥待遇不一樣。那么問題來了，喝了茶后，有的人不受影響，而有的人會(huì)感到不舒服，哪一種比較好?
之所以反應(yīng)不同，是因?yàn)槊總€(gè)人的情況是不一樣的，主要表現(xiàn)在3個(gè)方面。
01、習(xí)慣不同
喝茶的人可以分剛?cè)氩枞Φ男氯耍?jīng)常飲茶的茶友，長期飲茶的老茶友以及極其熱愛茶葉的資深老茶友。他們的喝茶習(xí)慣是不同的，有的人剛開始只喝一種茶，有的人就會(huì)涉獵廣泛，喝了很多不同種類的茶，而且量還不小。
長期以往，他們的腸胃對(duì)茶湯有了一定的熟悉，習(xí)慣了喝濃茶、喝很多茶，所以即使晚上喝了濃茶，也不會(huì)感到不舒服或者睡不著，因?yàn)樯眢w已經(jīng)習(xí)慣了這么多的茶湯，習(xí)慣了喝濃茶等等。
而剛接觸茶葉的新人，一開始還接受不了濃茶或者很多茶，所以有的人喝了茶之后容易有反應(yīng)，可能是喝太多了，超過負(fù)荷，所以不舒服。也可能是自己不適合喝濃茶，所以喝了就徹夜難眠。
有的人就是喜歡喝濃茶，身體也能承受，所以喝濃茶沒事，而有的人不經(jīng)常喝茶，可能平時(shí)只喝些淡的茶，哪一天他喝了很多茶或者濃茶，就會(huì)承受不住，不舒服。
02、體質(zhì)不同
每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，有的人是陽虛體質(zhì)，比較怕冷，有的人是陰虛體質(zhì)，比較怕熱，還有的人是平和體質(zhì)，不怕冷也不怕熱。怕冷的適合喝些溫性的茶，怕熱的人適合喝些涼性的茶，不怕冷又不怕熱的人，選擇性就很大。
因?yàn)轶w質(zhì)不一樣，有的人喝了綠茶沒覺得不舒服，而有的人怕冷，又喝了大量的涼性綠茶，結(jié)果身體就感到不舒服。當(dāng)然也不是說怕冷不能喝綠茶，只是要適量。
03、狀態(tài)
有的人發(fā)燒感冒了，結(jié)果還去喝了很多茶，本來感冒了是不宜喝茶的，強(qiáng)行這樣做自己會(huì)影響自己的狀態(tài)，感到不舒服。飲酒后也不宜喝茶，睡前也不宜喝茶，空腹不宜喝茶等等，在狀態(tài)不佳的時(shí)候就不要喝很多茶了。
有的人對(duì)茶多酚咖啡堿比較敏感，喝一點(diǎn)就會(huì)影響自己的睡眠質(zhì)量，還有的人神經(jīng)比較衰弱，喝一點(diǎn)茶也會(huì)睡不著，還有的人腸胃不好，也喝不了很多茶?？傊?，喝茶也要看狀態(tài)，如果當(dāng)下身體差，那就不要勉強(qiáng)自己喝茶。
正常來講，在正確的喝茶方式和良好狀態(tài)下喝茶(比如不睡前喝茶、不喝很多濃茶、酒后飲茶等)，是不會(huì)有睡不著的情況。如果還會(huì)徹夜難眠，那么要么自己不適合喝茶，要么就是身體原因，可以去看醫(yī)生。
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