晚上喝黑茶的直接與間接影響是什么？

1閱讀 2019-10-23 09:34 常識(shí)

喝黑茶具有安神效果

　　與綠茶、紅茶相比，黑茶中咖啡堿含量明顯降低，茶多糖含量明顯增加。所以，飲黑茶不會(huì)引起失眠。國內(nèi)外研究表明，黑茶具有明顯安神效果。對(duì)于常喝茶的人來說不會(huì)有太大影響，而難得喝茶的人或者對(duì)咖啡堿過敏的人群多少會(huì)有一點(diǎn)影響。再是發(fā)酵茶多少都有咖啡堿，所以建議睡前盡量喝淡茶。

　　黑茶晚上喝也適合

　　喝茶是很有講究的，根據(jù)體質(zhì)的不同，不同的人應(yīng)該喝不同類型的茶，由于制作工藝發(fā)酵，所以黑茶性溫醇厚，可暖胃，長期飲用對(duì)減身體有益。黑茶經(jīng)過發(fā)酵后，性溫和，不像綠茶那樣具有提神醒腦的效果，因此晚上喝也是可以的。

　　黑茶養(yǎng)胃、促睡眠

　　我們知道一般喝綠茶可能會(huì)出現(xiàn)如傷胃、失眠、多尿等問題，黑茶不但不會(huì)出現(xiàn)，反而有溫養(yǎng)胃、促眠之效。黑茶是后發(fā)酵型的茶，品性溫和，對(duì)人體不刺激，還能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。