從季節(jié)上來看的話，冬天飲用黑茶是最好的，從一天來看的話，腎與膀胱相表里，膀胱的開穴時間是下午3-5點，所以黑茶最適宜這時候喝，可以有通利膀胱水液的作用。
喝黑茶一天最佳時間
早上喝黑茶：可以起到清理腸胃，促進消化，降低血壓，稀釋血液的作用。
下午3:00左右喝黑茶：可以增強身體的抵抗力、還能防止感冒，對一些“三高人群”來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。
飯前、飯后半個小時喝黑茶：可以幫助消化，溫暖胃部。
需要注意的是，晚上喝黑茶可能會導(dǎo)致失眠，所以建議在睡前一個小時避免飲用。
黑茶是后發(fā)酵茶，正常發(fā)酵的黑茶存二到三年比較容易出口感。在黑茶界，一直有“存新茶、喝舊茶、品老茶”的說法。黑茶的種類有三尖、茯磚、花磚、黑磚等。茶葉內(nèi)質(zhì)比較豐富，屬性較為溫和，黑茶不但可以暖身，更可以積蓄體內(nèi)的陽氣，還可以暖胃。在沖泡黑茶時需要先洗茶，也就是要先把茶葉放進杯中，倒進開水，過一段時間把水倒掉，再倒進開水，蓋上杯蓋。洗茶的過程不但可以濾掉了茶葉的雜質(zhì)，并且使泡出的茶湯滋味更香醇。
黑茶對身體非常有益，有降血糖、血壓和血糖的功效，同時黑茶還可以促進消化幫助減肥。黑茶還富含活性很強的茶黃素茶氨酸和茶多糖，能夠幫助清除自由基，抗衰又美容。但如身體處于經(jīng)期、發(fā)燒、潰瘍，不建議飲用，另外喝黑茶時要注意不能空腹。
