“茶葉，我們喝的是什么?”
這個問題，非常根基同時非常重要
直接影響著我們的飲茶觀
以及怎么喝茶怎么選茶
小黑重啟干貨長視頻第1期
我們將系統(tǒng)性地講解茶葉的本質屬性
拆解歷史進程中茶葉的關鍵工藝節(jié)點
從茶葉根本概念開始，理性玩茶
2016年，云南茶知識科普節(jié)目《茶山黑話》上線，直到今天已經過去7年，我們發(fā)現整個市面上，無論是中視頻還是長視頻，仍然缺乏一欄，系統(tǒng)性講解普洱茶干貨知識的內容，所以今年2023年，我們決定重啟干貨知識的內容路線。
想要了解普洱茶，繞不開最基礎的知識，那就是“茶葉是什么?”
往前追溯，人類食用茶葉的歷史已近萬年，作為植物飲料，茶葉的飲用方式一直在演變。
小黑重啟干貨長視頻第1期，我們系統(tǒng)性地講解茶葉的本質屬性，拆解歷史進程中茶葉的關鍵工藝節(jié)點，從茶葉根本概念開始，為您揭開一片茶的品飲奧秘。
/茶葉，到底是什么/
我們喝進去的茶葉，是植物的葉片。
茶、可可和咖啡被稱為世界三大無酒精飲料，三大飲品的主要成分咖啡因、可可堿和茶堿，結構和性質都很相似。
不一樣的是，可可和咖啡都屬于植物的果實，而茶葉是屬于植物的葉片。
生活中很多人喜歡喝咖啡、可可，因為這些果實里面富含了碳水化合物，這種物質是人類身體獲取能量的主要來源。
那我們吃和喝茶葉這種植物葉片，又是為什么呢?這要先從人類食用茶葉的歷史說起。
據考古資料記載，早到舊石器時代，我們的祖先原始人就已經開始食用茶葉了。
也許是發(fā)現了茶葉葉片經過咀嚼后，有解渴和清理食道的作用，這種作用正來源于茶葉中內含的咖啡堿、茶多酚，一定程度上可以殺菌消炎。
當然，我們無法用時光機回到幾萬年前，甚至幾十萬年，去還原人類食用茶葉的場景。
但接下來，我們將帶大家從唐、宋、元、明四朝的飲茶方式中，一窺茶葉飲用的奧秘。
/古人怎么喝茶
以唐宋為例/
中國茶史中有句重要的話，“茶興于唐而盛于宋”。唐宋兩朝可以說是中國飲茶史上的光輝時期。
與現代飲茶方式完全不同，唐代盛行煮飲法、宋代盛行點茶法。
唐代煮茶前，先把茶葉碾碎，燒開水后將調料放入，再將茶粉撒入鍋內，飲用時，趁熱將茶渣和茶湯一起喝下去。
這種飲茶方式，還要加入鹽、糖等調味品，否則茶湯會又苦又澀。
宋代，飲茶方式從煮飲法升級為點茶法。
點茶法是先將餅茶碾碎，置于碗中，用少量沸水沖點入碗，將茶末調成膏狀，然后執(zhí)壺往茶盞中點水，同時用茶筅快速攪拌茶湯，使之泛起湯花。點茶法讓人們品嘗到了茶葉本身的味道，唐朝的煮飲法隨時代漸漸遠去。
/揉捻的出現
改變了喝茶方式/
到了元朝，從茶葉加工到飲茶方法都出現了新的變化，只因誕生了一種制茶工藝——揉捻。
這種制茶工藝是在茶葉加工的過程中，用手或者用腳去進行揉捻，目的就是把植物表面的細胞壁揉破。
一旦茶葉細胞壁被揉破之后，茶葉中的有效內含物質，就能夠通過浸泡來到水當中，此時，我們不用再吃茶的葉片，只需通過浸泡就可獲取茶葉的有效內含物質。
所以也是從元朝開始，產生了以沸水直接沖泡散茶的新型飲茶形式——泡茶。
但有考古資料記載，這種新穎的飲茶方式萌芽期是在元朝，而興起是在明朝。
在揉捻工藝沒有出現之前，茶的內質在水中的溶解度較低。
因此，早期的茶，只有經過蒸搗、碾碎后，用細碎的茶沫進行煮飲或點飲。
揉捻工藝出現之后，茶葉內水溶性物質浸出較高，人們只需用沸水沖泡茶葉、喝完茶湯，就完成了內含物質的攝入。
而且最為關鍵的是，散茶泡飲出來的茶湯既香甜又鮮爽，滋味不像煎茶和點茶那般苦澀。
到了明朝的時候，朱元璋下詔廢除進貢團茶餅茶的政策，“唯采芽茶進貢”，從此明朝開始以芽茶沖泡而飲，化繁為簡。
沖泡散茶之風的興起，也讓明朝的普通百姓能夠以更簡單、低成本的體驗形式，喝到茶葉當中我們需要的物質。
在明清兩朝之后，來到了民國，再來到現代，其實我們的喝茶方式幾乎就沒有變過了。
/喝茶
究竟在喝什么/
從古人開始一直到現在，喝茶為的就是攝取茶葉葉片當中的“有效內含物質”。
茶水中富含著各種各樣人類所需要的物質，其中比較重要的是4大類：茶多酚、氨基酸、咖啡堿和糖類。
茶多酚
茶多酚是茶葉中多酚類物質的總稱，提供“澀味”，它是形成茶葉色、香、味的主要成分之一，也是茶葉具有保健功能的主要成分之一。
研究表面，茶多酚等活性物質能夠提高人體內酶的活性和綜合免疫能力，幾乎可以這么說，茶多酚，就是我們喝茶時最需要的那類內含物質。
咖啡堿
咖啡堿是茶葉中一種含量很高的生物堿，提供“苦味”，它是一種中樞神經的興奮劑，具有提神作用。
咖啡堿是茶葉滋味物質的主要組成成分，除了其本身的苦味之外，還可與茶黃素、茶紅素以氫鍵締合形成絡合物，從而提高茶湯品質。
茶多酚在口腔的表現當中主要是澀，咖啡堿的表現主要是苦，為什么現在的好茶，喝起來卻又鮮又甜呢?
那就要講到了接下來的兩大內含物質：氨基酸和糖類。
氨基酸
目前，茶樹鮮葉中已發(fā)現的游離氨基酸在26種以上，其中以茶氨酸含量較高。
茶氨酸是茶樹特有的氨基酸，占氨基酸總量的50%以上。
氨基酸是組成茶葉鮮爽味的重要物質之一，除此之外，它還能緩解茶的苦澀味，增強甜味。
好的茶葉里，氨基酸的含量一定不能低，氨基酸含量豐富的茶葉，能給茶帶來明顯的鮮味，這也是春茶好的原因。
糖類
茶葉中糖類含量一般為20%~30%，包括單糖、雙糖和多糖三類。
單糖和雙糖通常都溶于水，故稱為可溶性糖，具有甜味，它們是構成茶湯濃度和滋味的重要物質。
茶葉中還有很多與糖有關的物質，如：果膠。
果膠是茶葉中一種膠體物質，是由糖代謝形成的高分子化合物，其可溶于水的果膠稱為水溶性果膠，是形成茶湯厚度和干茶色澤光潤度的組分之一。
在茶多糖中，水溶性果膠對茶葉品質的影響最大，它影響著茶湯的甘甜、粘稠度和濃度。
在成熟葉片中，富含了大量的多糖，所以我們就明白了，為什么我們喝成熟葉片的普洱茶有一種飽滿感、粘稠感，其實就是多糖的作用。
其它內含物質
像紅茶在加工過程中也會形成茶黃素和茶紅素，這些物質對茶湯的滋味和濃度起極其重要的作用。
還有芳香物質，茶葉中芳香物質的來源，有的是新梢生育過程中在茶樹體內合成，但大部分香氣是在制茶過程中由其他物質轉化而來。
比如普洱茶在發(fā)酵和陳化的過程中，酶促氧化會產生大量的香氣物質。所以當我們直接去聞鮮葉時，并感受不到茶葉的香氣，但在加工和轉化之后，就能聞到明顯的花蜜香、花果香。
根據科學研究，定義一款茶的品質是否優(yōu)劣，主要因素就是茶多酚、咖啡堿、氨基酸和茶多糖四大類，同時它們也是人類身體所需要攝取的主要茶葉內含物質。
所以從知識點的角度來說，記住它們四個，基本上就OK了。
古人對茶葉的認識從藥用到食用，最后到飲用的過程，用去了上千年的時間。
食用茶葉的方法也經歷了多重變遷：遠古生嚼、漢以前煎藥法、漢至中唐的粥茶法、中唐以后的煮茶法、宋代點茶法、元代過渡期、明代泡茶法、清代清飲法，一直到當下百花齊放的飲茶法。
如今我們了解到了古人飲茶之法的奇妙變遷，更體會到了茶文化在中華大地上生機蓬勃的發(fā)展史，不如趁平日閑暇之余，約上三五好友，一起品茗論道。
《茶山黑話》驚喜大變身
2016年，《茶山黑話》云南知識科普節(jié)目上線，7年來，我們深入茶山，為大家呈現鮮活的茶山見聞、分享地道云南茶知識。
做茶十余年，我們認為喝茶是一件非常有趣的事情，同時，我們也希望能夠將茶山的所見所聞，分享給和我們一樣愛茶的人，也讓大家能夠感受到喝茶的樂趣。
所以7年后，長視頻再次回歸，這次我們將以更專業(yè)、更理性、更有深度的內容，繼續(xù)分享我們的獨家觀點和科普見聞。
下期預告
《普洱茶什么不一樣?》
